长斑可以说是现代人们比较普遍的一个皮肤问题了，小编身边就有许多人脸上有一些轻微或严重的色斑。这让很多还没有长斑的小伙伴们乱了心神。随着地球环境的变化，确实长斑的问题在现代人的身上变得愈发的普遍与严重。怎么预防长斑?今天小编就为大家带来几个可以在日常生活中注意预防色斑的小方法吧~ 1、防晒 预防长斑很重要的一步便是防晒。从根源阻断黑色素的生成才能更好地预防长斑!尤其是在夏季等紫外线密集的时间段，防晒更为重要了。出门打遮阳伞，涂防晒霜，戴遮阳帽，穿防晒衫等，尽可能的避免在太阳下暴晒。太阳下多晒一分钟，小伙伴们长色斑的可能性就越大! 二、调理内分泌 怎么预防长斑?众所周知，我们体内的新陈代谢28天为一个周期循环。斑的形成为黑色素堆积，那么既然是黑色素，通过我们体内自身的循环代谢慢慢地是可以代谢排出体内的，只不过进程比较缓慢，用肉眼可能无法明显的观察到。 如果身体一旦出现内分泌失调的情况，代谢速度也会受到一定的影响。因此内分泌平衡对于代谢速度而言至关重要。当表皮细胞新陈代谢的速度提高时，我们的黑色素也会排出的快一些，从而达到祛斑的效果。 三、番茄汁
